Menina Moderna *-*: abril 2013

sexta-feira, 12 de abril de 2013

Beijos na unha

Oi
Tudinho bem
Hoje e a unha de beijos olhem

Nada melhor que abusar das cores vibrantes e dos desenhos nas unhas no verão. Aprenda agora a fazer essa nail art de boquinha, que além de linda é super fofa!

Você vai precisar de:

Base incolor

Esmalte incolor

Esmalte cremoso na cor vermelha

Tinta Pop Nail para pintura de unhas na cor branca

Removedor de esmaltes

Algodão

Palito de laranjeira

Pincel nº 00

Passo 1

Inicie com uma demão de base. Em seguida, aplique um esmalte cremoso vermelho.

Passo 2

Passo 2

Com a tinta branca no pincel nº 00, faça dois traços na lateral superior das unhas.

Passo 3

Passo 3

Desenhe mais dois traços de tamanho menor abaixo dos anteriores, formando um borrão.

Passo 4

Passo 4

Repita o desenho em toda extensão das unhas e ﬁnalize aplicando esmalte incolor.

Emagressa 4kilos

Oi
Tudo bem
Hoje e como emagrecer 4 kilos em 7dias eu não sei se funciona

O vinagre é um grande aliado na eliminação das gordurinhas que tanto incomodam!

O segredo é tomar 3 colheres de sopa de vinagre entre as principais refeições

Não é de hoje que famosas como a atriz Cameron Diaz e a cantora Fergie adicionam vinagre ao cardápio do dia a dia e não têm mais problema algum com o sobrepeso. Isso ocorre porque o tempero possui ácido acético, apontado como um poderoso recurso para manter o metabolismo ativo.

“As vitaminas e sais minerais presentes no vinagre – como o magnésio, o potássio e o ferro – ajudam a nutrir e a manter as células bem ativas. Assim, o organismo passa a funcionar a mil”, esclarece Fernanda Granja, nutricionista funcional (SP). “Além disso, o ingrediente ajuda a regular os genes que controlam a eliminação de gordura, evitando que ela se acumule”, explica Roseli Rossi, nutricionista da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP).

Portanto, o que você está esperando? Invista, já, no vinagre!O segredo está em tomar 3 colheres de sopa do tempero entre as principais refeições. E para dar uma turbinada nesse processo de perda de peso, Roseli desenvolveu um cardápio de 1.100 calorias diárias que fará você eliminar até 4 kg em apenas uma semana.

Café da manhã

1 fatia de melão

1 torrada integral

1 fatia de queijo de minas frescal light

Lanche da manhã

1 banana-prata

Almoço

1 prato (raso) de salada de alface crespa com rúcula, 3 fatias de tomate e 1 col. (sopa) de cenoura cozida, temperada com

1 col. (chá) de vinagre

1 ﬁlé de pescada grelhada

1 kiwi pequeno

Lanche da tarde

1 xícara de chá-verde

3 biscoitos água e sal

Jantar

2 conchas de sopa-creme feita com inhame, peito de frango e legumes a gosto, batida no liquidiﬁcador

1 ameixa vermelha

Ceia

1 xícara de chá de hortelã

Dieta detox

Oi,galera tudo bem hoje e a dieta detox
Olhem:)

Ao exagerar na quantidade ou qualidade dos alimentos e bebidas o corpo logo sofre as consequências. Excesso de gordura, álcool, sal e açúcar podem ser sinônimos de cansaço, gases, retenção de líquido, e claro, ganho de peso

Para ter apenas boas lembranças das comemorações e esquecer o mal-estar, Andrea Frias, PhD em nutrição pela USP, dá algumas orientações. “Sucos preparados com vegetais e frutas como a couve, cenoura, espinafre, salsa, laranja, maçã, frutas vermelhas etc, são ricos em fibras e substâncias com ação antioxidante e detoxificante, e ajudam a eliminar toxinas e enxugar medidas. O chá verde e o chá de hibiscus também podem ajudar, já que possuem ação diurética e facilitam a eliminação de substâncias tóxicas ao organismo”,

Beijos

Dieta

Oi,gente hoje vou dar uma ajuda com umas dietas

Na correria do dia a dia, a mastigação correta é deixada de lado pela maioria das pessoas. Poucas se atentam ao detalhe de mastigar bem as refeições, mas, além de beneficiar o nosso organismo, uma mastigação correta também pode ajudar a emagrecer.

Beijos

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Unha cupake

Oi,tudo bom com vocês espero que sim estou bem feliz meu horóscopo esta esselente olha esta um cupake

Olhe:)

Pinte uma das unhas com esmalte verde-claro, mas só da metade da unha até a ponta. As outras unhas podem ser pintadas normalmente, com duas mãos de esmalte.
Faça cinco frisos com um pincel sujo de esmalte verde-escuro em todas as unhas. Se quiser, corte pedaços fininhos de fita crepe e cole na unha antes de pintar para não errar. #ficadica

sábado, 6 de abril de 2013

Escolha o seu estilho de sapato

Olá ,como as minhas seguidos estão escolha a sua tendência

A gente te dá dicas de váááários modelinhos lindos!

Os sapatos metalizados são um luxo só e estão com tudo! Eles dão um toque todo moderno, futurista e elegante ao look, além de serem a cara da balada, né? Então, aproveite que a tendência está bombando e se jogue nos modelos lindos que separamos pra você!

Dica: quando for usar um sapato ou tênis metalizado, procure combinar com um look mais neutro e nunca combine o brilho dos pés com alguma bolsa, ok? Os sapatos metalizados chamam bastante a atenção para serem usados com algo mais extravagante ainda.

1: Via Marte (preço sob consulta) / 2: Josefina Rosacor (R$ 79) / 3: Whoop (R$ 160) / 4: Picadilly (R$ 147)

Fios a fios

Oi,agora e os fios e fios do nosso cabelo vejam...

Conhecida por colorir as mechas e manter a raiz na cor original, a tendência já está arrasando na cabeça das famosas

Selena Gomez e Lea Michele aderiram ao ombré hair | Foto: Reprodução

A expressão ombré hair vem do francês e significa coloração das mechas, composto por um degradê sutil ao longo dos fios, deixando a cor original somente na raiz. Uma tendência incrível que já está fazendo a cabeça das famosas.

O ombré hair dá um toque bem natural aos fios e, diferente das luzes californianas, a técnica pode se dividir de forma aleatória pelos cabelos. O mais recomendado é manter a raiz na cor original do hair e começar as cores diferentes mais ou menos na altura da orelha.

As divas Bruna Marquezine e Jessica Biel | Foto: Reprodução

O bom do ombré hair é que você não precisa ficar retocando com muita frequência. O mais recomendado é que o retoque ocorra de 4 em 4 meses, permitindo, assim, os fios serem mais naturais. É bacana também preparar uma hidratação caseira pelo menos uma vez por mês, evitando o ressecamento das pontas.

E aí, que tal experimentar a técnica? Vá com tudo e arrase! ;)

Aprenda a usar

Oi,hoje e "os setes maiores coringas do make"dramático entre aspas olhem.

Aprenda a usar (e aplicar!) sete produtinhos hits!

- Iluminador: é o grande protagonista! Use-o para iluminar o cantinho interno dos olhos. Também faça um “C” no ossinho das têmporas em direção aos olhos e na maçã do rosto, para uma pele ryca. É possível afinar o nariz passando um pouquinho de produto no centro dele, e finalize aplicando no meio dos lábios superiores – chamado arco do cupido. Use: Iluminador facial líquido, Yes Cosmetics (R$ 20)

- Rímel incolor: use para pentear as sobrancelhas, afinal, ninguém merece pelos totalmente bagunçados. Dica: pode ser usado também nos cílios, mas o efeito de alongamento e volume é mínimo. Use: Color Trend Máscara para cílios incolor, Avon (R$ 15)

- Blush: alongue o rosto aplicando o blush de baixo para cima em direção à orelha. Jamais o aplique fazendo o movimento de bolinha com o pincel – faça isso apenas se tiver como destino uma festa junina. Use: Blush Rebelde para Fenzza (R$ )

- Lápis branco (ou nude): passe-o na linha da lágrima da parte de baixo para abrir o olhar e dar tchau àquela cara de sono. Use: Minilápis para olhos, Natura (R$ 9,90)

- Sombra escura: para fazer um olho esfumado de duas cores, aplique-a no cantinho externo dos olhos, em forma de um “v” deitado. Use: Sombra glam4, Água de Cheiro (R$ 14,90)

- Sombra clara: passe em toda a pálpebra móvel, mas sempre use uma sombra ainda mais clara (vale iluminador) no cantinho interno dos olhos. Use: Sombra rosa-bebê, Vult (R$ 8,70)

- Gloss: aplique apenas no centro dos lábios (por cima ou não de um batom), para deixar a boca parecendo maior e carnuda #uau. Use: Gloss Rosa, Quem disse, Berenice? (R$ 21,90)

Mascara caseira

Oi,hoje vou ensinar a fazer mascara caseira olhem...

Oi,hoje vou ensina como fazer mascara caseira

Aprenda a fazer uma máscara para a pele, com banana e mel. Sua cútis fica mais firme e nutrida!

A banana é um alimento rico em vitaminas, em contato com a pele é uma forte aliada contra a flacidez!

Alimentos para uma pele perfeita

Que as frutas fazem um bem danado à saúde você sabe. Mas aposto que não conhece os benefícios de um tratamento estético feito com as vitaminas O esteticista Suélio Ribeiro, do Consultório de Estética Facial & Corporal (RJ), ensina uma receita superfácil para deixar apele do rosto mais firme e nutrida. “Amasse uma banana e adicione uma colher (sopa) de mel e ½ colher (sopa) demaisena. Misture tudo por três minutos e aplique em seguida. Não guarde após o uso. Deixe a máscara agir por 10 minutos e remova com água morna. Faça isso uma vez por semana”, ensina.
Beijos....